Диета стюардесс была очень популярна в начале девяностых. Стройные девушки в форме очень для многих являются идеалом красоты. На самом деле, профессия стюардессы довольно тяжела физически. Постоянные перепады давления, ходьба и каблуки – вот составляющие «крылатого фитнеса». Ну а специальная диета стюардесс помогает долгое время оставаться в форме. Впрочем, такова красивая легенда.

Упражнения с обручем для похудения – одна из самых «мифологизированных» областей домашнего фитнеса. Очень многие девушки до сих пор верят, что 10 минут вращений обруча на талии – это полноценная тренировка. Еще больше людей считают, что чем тяжелее снаряд, тем быстрее сгорят жировые отложения в области талии. Между тем, профессионалы фитнеса также используют обруч и достигают в похудении хороших результатов. Главное – знать, как и для чего применяется данный снаряд, и не возлагать все надежды о похудении только на него.

Вред и польза диет – понятие относительное. Бывает, что в определенный момент жизни отвлечение на диету спасает девушке карьеру или семейную жизнь. Кое-кого ограничительное питание уберегло от серьезных проблем со здоровьем, а кому-то открыло дверь в мир фитнеса. Однако сейчас мы поговорим не об этом.

Существуют объективные вред и польза диет, вот их и рассмотрим. И, да, под «диетой» мы будем понимать не абстрактный здоровый рацион питания, а конкретные системы для похудения, где расписано, что, когда и сколько есть.
 

В мире придумано огромное количество диет, призванных бороться с одним из главных пороков человечества - перееданием. Суть их в основном сводится к употреблению низкокалорийной пищи и уменьшении объема съедаемых порций.

Не можете самостоятельно контролировать свой рацион питания? Выбирайте диету, подходящую именно вам!

Весной вся живая природа обновляется – вырастают новые листочки на деревьях, реки наполняются талой водой. А наша кожа, к сожалению, не может обновиться без нашей помощи. Редко кто может похвастаться хорошей кожей после зимних стрессов и наступившей поры авитаминоза. В это время она становится более сухой, истощенной и бледной. Именно сейчас домашний уход за кожей особенно важен,  она нуждается  в очищении, увлажнении, питании и отбеливании.