Полный муж: что делать?

Что делать, если у вас полный муж

Полный муж в старые времена служил показателем умения готовить. Ну а если серьезно, лишний вес – враг здоровья, благосостояния, гормональной системы и почти главный «сократитель» жизни сильной половины человечества. Так что о косметическом дефекте речь не идет, вопрос этот предельно серьезный.

Очень часто милые девушки так увлекаются диетами, что любое питание, отличное от их канонов, кажется избыточным, а небольшой «перевес» - настоящей трагедией. Когда нужно бить тревогу и говорить, что муж должен похудеть? Правильный ответ на этот вопрос «никогда». Вообще, постарайтесь как можно реже ставить рядом слова «муж» и «должен», и большей части конфликтов удастся избежать. Но как же быть , если супруг стремительно толстеет?

 

Полный муж : основы диетологии для умных жен

Любая программа похудения начинается с выявления пищевых привычек. Допустим, для себя вы определяете, что лишние килограммы начали набирать после того, как научились жарить картошку-фри или обзавелись милой привычкой ужинать перед телевизором, а обедать за рабочим столом. Так и для супруга – посмотрите, когда он стал набирать вес, возможно, причина в вашем понимании настоящего семейного рациона. Некоторые молодые хозяйки так увлекаются «мужской едой» - жареным мясом, картошкой с маслом, макаронами с фаршем и прочими блюдами нашего детства, что буквально «раскармливают» своих мужчин, и полный муж - результат их усилий.

Вторая крайность – «делаем карьеру оба, дома не едим вообще». Часто мужчины целыми днями обходятся без еды, зато вечером могут употребить пачку пельменей, что называется, «в одну персону».

Основы коррекции питания и образа жизни просты:

  • Ешьте регулярно. Завтрак, обед и ужин должны быть, если обедаем вне дома – полноценные два приема пищи плюс какая-то здоровая еда, которую можно взять с собой.
  • Начните правильно питаться сами, обычно это затягивает и всех членов семьи. Под правильным питанием не имеется ввиду диета «два капустных листа и 1 стакан кефира в сутки». Мясо, овощи, растительные масла, каши из цельного зерна – вот основы здорового рациона;
  • Учитесь готовить – запекание, пароварка, домашние салатные соусы.
  • Покупайте только необработанное зерно, цельнозерновой хлеб и натуральное растительное масло. Майонез, если он его так любит, делайте дома сами, благо с нормальным блендером процедура занимает 10-15 минут.
  • Купите к какому-нибудь празднику семейную карту в спортклуб и начните ходить сама, муж «подтянется», такова психология мужчин.
  • Прекратите «запихивать» в любимого человека свои кулинарные шедевры. Помните о контроле порций, перестаньте переедать, готовьте чаще, проще, но разнообразнее и свежее.

 

Полный муж: вредные советы

Очень часто все благие намерения жен разбиваются о простые социальные стереотипы. Дескать, так делали наши мамы и бабушки. Ну что же, если вам нравятся «мексиканские страсти», обязательно:

  • Купите себе букет у метро и загадочно молчите в ответ на вопрос, откуда цветы. Начните прихотливо краситься и вызывающе одеваться. Исчезайте из дома по вечерам под нелепыми предлогами. Полный муж, конечно, сразу свяжет ваше непонятное поведение и свой лишний вес и понесется худеть.
  • Пилите, милая, пилите! Начинайте утро с лекции о вкусной и здоровой пище. Обязательно приводите в пример супруга Светки, профессионального альпиниста. Не забудьте и о парочке модных диет рассказать. Покупайте мужу одежду на пару размеров меньше. Конечно, без вашей мудрой критики, супруг не догадается, что начал полнеть, куда ему.
  • Делано вздыхайте на тему «старость не радость, мы уже не те». Не говорите ничего конкретного, ограничьтесь тем, что раньше и трава была зеленее, и секс разнообразней. Ни в коем случае не говорите, что все ваши расстройства из-за лишнего веса мужа, пусть сам догадается.
  • Расскажите всем своим подругам, коллегам, сестрам и маме о неправильном питании вашего полного мужа, как ему надо похудеть, пусть они при виде супруга ехидно улыбаются, так он сядет на диету быстрее.

Проще говоря, будьте умной, тактичной и поддерживайте своего мужа на пути к стройности, и все обязательно получится.