Домашний уход за кожей весной

Домашний уход за кожей

Весной вся живая природа обновляется – вырастают новые листочки на деревьях, реки наполняются талой водой. А наша кожа, к сожалению, не может обновиться без нашей помощи. Редко кто может похвастаться хорошей кожей после зимних стрессов и наступившей поры авитаминоза. В это время она становится более сухой, истощенной и бледной. Именно сейчас домашний уход за кожей особенно важен,  она нуждается  в очищении, увлажнении, питании и отбеливании.  

 

Как ухаживать за кожей лица весной

1. Очищение.

Весной категорически не рекомендуется мыть лицо перед выходом на улицу, так как весенний ветер очень опасен для неё. Для очищения необходимо использовать специальные лосьоны, в зависимости от типа кожи. К концу сезона повышается температура и влажность воздуха, от этого сальные железы выделяют больше жира, поэтому предпочтительнее перейти на более сильные очищающие средства, но при этом они не должны пересушивать кожу.  Домашний уход за кожей лица включает протирания лица кусочками льда на основе травяных отваров, например череды, ромашки, чистотела.

2. Увлажнение.

Солнечные лучи обжигают, иссушают кожу, что приводит к её увяданию и старению. Для сохранения естественной влаги ранней весной нужно пользоваться увлажняющими средствами. В качестве дневного крема необходимо использовать легкий увлажняющий крем, а жирный и питательный применять на ночь.

3. Витаминизирование.

Особое внимание необходимо уделить питанию и витаминизированию кожи. Зимнюю, более жирную косметику, лучше заменить на более легкую, на водной основе. Для этого подойдут маски из различных фруктов, которые легко сделать дома. Косметологи утверждают, что детские фруктовые пюре обладают отличными питательными свойствами. Обладательницам сухой кожи рекомендуется добавлять в маску несколько капель оливкового масла, а тем, у кого кожа жирная – яичный белок (он способствует сужению расширенных пор). Сейчас очень популярна антистрессовая косметика, в состав которой входят витамины A, C и E, пантенол, коллаген, разнообразные масла и кислоты.

4. Питание.

В весенний период необходимо не только заботиться о коже, но и тщательно следить за питанием, так как кроме наружных косметических средств восстанавливать и питать кожу необходимо и изнутри. Домашний уход за кожей лица позволит вам питать ее различными витаминами, просто выбирая нужные проукты питания.

 

Какие продукты содержат витамины для кожи

1. Витамин РР.

Для того, чтобы кожа не стала грубой, шершавой необходимо восполнять витамин РР (никотиновая кислота). Он содержится в фасоли, хлебе грубого помола, зерновых и дрожжах. 

2. Витамин А.

Сухая и шершавая кожа говорит и о недостатке ретинола (витамина А) и каротина (провитамина А). Говяжья, телячья, куриная печень, сливочное масло, помидоры, морковь, курага – эти продукты помогут восстановить баланс недостающих витаминов. Весной очень полезно принимать рыбий жир, к счастью он сейчас выпускается в капсулах.

3. Витамин Е.

Его уже давно называют витамином женской красоты. Его можно принимать периодически, независимо от сезона. Это витамин молодости. Он обеспечивает упругость кожи и предотвращает первые морщинки и возрастные изменения кожи. Витамин Е содержат все растительные масла – подсолнечное, кукурузное, оливковое. Также без масла не усваивается и витамин А, который растворяется только в жире.

4. Цинк.

Нехватка цинка приводит к быстрому увяданию и старению кожи. Без этого микроэлемента реже обновляются клетки эпителия. Цинк есть в мясе индюшки и курицы, овсяных хлопьях, в грецких орехах и в бобовых.

5. Вода.

Самое главное, незаменимое для всего живого. Необходимо взять за правило потреблять восемь стаканов жидкости на протяжении дня, ограничивая только вечернее потребление воды, так как лишняя вода может образовать некрасивые круги под глазами.

Правильный домашний уход за кожей, заключающийся в применении подходящих именно вам косметических средств и грамотно подобранном рационе в комплексе позволит продлить молодость кожи, поможет быть энергичными и привлекательными.