Как лучше высыпаться: правила здорового сна

Как лучше высыпаться

Каждый человек треть своей жизни проводит во сне. Сон поддерживает организм, восстанавливает потраченные силы, способствует укреплению иммунитета, физическому и эмоциональному здоровью.

Как избавиться от вздутия живота

Как избавиться от вздутия живота

Как избавиться от вздутия живота, хотят знать даже очень стройные девушки. Бывает, что на весы вы встаете с гордостью, размер джинсов у вас маленький, а живот все равно торчит неаппетитным «шариком». Дело тут не только в слабых мышцах пресса. Прямая мышца живота эластична и часто не может сдержать напор «революционно настроенного» кишечника. Наши простые советы помогут прекратить «бурю» в ЖКТ и выглядеть стройнее без всяких диет и упражнений.

 

Как бросить курить женщине

Как бросить курить женщине

Давайте договоримся сразу – мы не будем даже пытаться убеждать вас во вреде курения, как и в том, насколько пагубное влияние оказывает оно на ваш организм. Ведь, во-первых, курить или не курить – ваш собственный выбор, который мы не собираемся оспаривать. А, во-вторых, вам достаточно всмотреться повнимательней в зеркало, чтобы убедиться, что курение вам не к лицу.

Как вылечить простуду в домашних условиях

Как вылечить простуду

Зима - это не только время новогодних праздников и катания на лыжах. Зима, как это ни прискорбно, но и время активизации вирусных и простудных заболеваний.

Кажется, еще утром было все замечательно, и вот уже в горле першит, голова изнемогает от боли, а вы сами то и дело чихаете. Коллеги советуют взять больничный, но какой может быть больничный, когда повсюду гуляет финансовый кризис, а значит, это подставлять себя под угрозу увольнения.

Развеем мифы о груди

Развеем мифы о груди

Многие представительницы прекрасного пола рассматривают свою грудь как союзницу в борьбе за любовь мужской половины. В результате такого внимания женская грудь обросла приличным количеством мифов, которые не просто нелепы, но и создают проблемы обладательницам той самой груди.

Попытаемся рассмотреть самые распространенные мифы о груди  и по возможности опровергнуть их.

Мифы о груди

1. Не в формах счастье